Bilişsel terapide, herhangi bir psikolojik sorunun tanımlanması ve yönetiminde bilişlerin önemi vurgulanmaktadır.
BDT, tek başına veya diğer terapilerle birlikte kullanıldığında depresyon, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve yeme bozuklukları gibi zihinsel sağlık durumlarının tedavisinde çok etkili bir terapi olabilir. Ancak, CBT'den yararlanan herkesin bir akıl sağlığı sorunu ile mücadele etmesi gerekmez. BDT, insanlara hayatlarındaki stresli durumlarla nasıl daha etkili bir şekilde başa çıkacaklarını öğretmek için yararlı bir araçtır.
Bilişsel davranışçı terapi kullanılarak tedavi edilebilecek çok sayıda sorun vardır. Genellikle tercih edilen psikoterapi türüdür çünkü belirli zorlukları fark etmenize ve çözmenize hızlı bir şekilde yardımcı olabilir. Genellikle bölümlere ayrılır ve diğer terapi biçimlerinden daha az seans sürer.
